Je vous accompagne en sophrologie à différentes étapes de votre maternité : lorsque le désir d’enfant est présent, mais aussi tout au long de la grossesse.

Ces séances sont un espace pour déposer ce que vous vivez, apaiser les émotions et retrouver un lien plus calme et plus confiant avec votre corps.

À travers la respiration, la relaxation et la visualisation, vous apprenez des outils simples et concrets que vous pouvez réutiliser au quotidien.

Pendant la grossesse, je vous offre un accompagnement structuré pour vous préparer à l’accouchement avec le corps, le souffle et les émotions.

Comprendre les mécanismes physiologiques de l’accouchement
Utiliser des techniques de sophrologie et de respiration pour accompagner les contractions
Identifier et déconstruire certaines peurs ou croyances limitantes
Renforcer la confiance en soi, en son corps et en ses capacités

Un soin pensé comme une parenthèse de douceur pendant la grossesse.
Ce rituel comprend un massage prénatal enveloppant et une visualisation guidée pour vous relier à votre bébé.
Un moment pour relâcher les tensions, apaiser les émotions et prendre pleinement le temps de vivre votre grossesse.

Ce soin peut être vécu seul ou s’inscrire dans un mon accompagnement holistique à la naissance.

Séance de suivi personnalisée selon votre moment de grossesse

Détail de l'accompagnement:

Séance 2/ La respiration de la vague (1h en cabinet ou visio)

Une séance essentielle pour comprendre la physiologie des contractions et apprendre à les traverser avec votre souffle, tout en découvrant l’importance du relâchement entre les vagues.

Séance 3/ Visualiser sa naissance (1h en cabinet ou visio)

Une rencontre pour préparer votre esprit, poser une intention et aborder la naissance avec plus de confiance et de sérénité.

Séance 4/ Le corps en mouvement (1h en cabinet)

Explorer les mouvements qui facilitent le travail : mobilité du bassin, positions utiles, visualisation du chemin du bébé et découverte du tissu Rebozo.

Séance 5/ Préparer son post-partum (1h en cabinet ou visio, seule ou en couple)

Un temps pour penser l’après-naissance avec douceur et conscience : besoins de la mère, organisation des premières semaines et esprit du Mois d’Or.

Cette séance est la première rencontre de mon accompagnement holistique à la naissance.

Pendant 1h30, je vous accueille pour un moment entièrement dédié à vous et à votre bébé : un temps d’échange autour de votre grossesse, un massage prénatal enveloppant de 50min et une visualisation guidée pour vous relier à votre bébé.

Un temps pour ralentir, relâcher le corps et honorer pleinement votre grossesse.

👉 Si vous ne souhaitez pas recevoir de massage mais que vous être quand même intéressée par l'accompagnement holistique cette première rencontre peut aussi se vivre sous la forme d’une séance de sophrologie avec une visualisation dédiée au lien avec votre bébé. (1h / 70€). Précisez-le bien au moment de la réservation!

Je vous accompagne en sophrologie à différentes étapes de votre maternité : lorsque le désir d’enfant est présent, mais aussi tout au long de la grossesse.

Ces séances sont un espace pour déposer ce que vous vivez, apaiser les émotions et retrouver un lien plus calme et plus confiant avec votre corps.

À travers la respiration, la relaxation et la visualisation, vous apprenez des outils simples et concrets que vous pouvez réutiliser au quotidien.

Pendant la grossesse, je vous offre un accompagnement structuré pour vous préparer à l’accouchement avec le corps, le souffle et les émotions.

Comprendre les mécanismes physiologiques de l’accouchement
Utiliser des techniques de sophrologie et de respiration pour accompagner les contractions
Identifier et déconstruire certaines peurs ou croyances limitantes
Renforcer la confiance en soi, en son corps et en ses capacités